L'objectif principal de l'articulation du genou est d'assurer une activité motrice normale du membre inférieur et d'obtenir une position stable du torse. Dans ce cas, cette partie du corps se voit attribuer le rôle le plus important - la participation aux processus de flexion et d'extension du membre.
Malgré la structure complexe et la résistance suffisante de cette articulation, elle peut être sujette à des blessures, à des influences thermiques, à une surcharge physique, à diverses complications dues à des processus infectieux chroniques et, par conséquent, à de graves processus inflammatoires avec un risque accru de limitation des mouvements et d'accumulation. . d'exsudat. Pour prévenir de telles manifestations indésirables, il est recommandé de contacter immédiatement un spécialiste qualifié pour réaliser un diagnostic complet et élaborer un plan de traitement compétent.
Le genou est l’articulation la plus grande et la plus complexe du corps humain.
Chaque jour, l'articulation du genou est soumise à des contraintes importantes. Il est responsable du processus de flexion et d'extension du membre inférieur, supporte le poids d'une personne et assure sa position stable. C'est le genou qui nous permet de marcher, sauter, courir, nous pencher et nous tourner.
La capacité d'effectuer ces actions est garantie par les composants suivants :
- tendons;
- Os;
- Cartilage;
- Ligaments et muscles.
Cela explique pourquoi des douleurs articulaires du genou peuvent survenir chez des personnes de tout âge. Nous ne pouvons parler d'un traitement efficace et d'un rétablissement complet qu'après avoir découvert la cause de la maladie.
Raisons pour lesquelles les genoux font mal
Ainsi, l'articulation du genou joue un rôle important dans le corps humain : elle est responsable de l'activité motrice de la jambe, maintient le corps dans une position stable et supporte le poids d'une personne. De plus, le genou possède une structure complexe, représentée par plusieurs éléments interconnectés.
Si une personne a mal au genou et essaie de trouver une solution sur ce qu'elle doit faire, il est tout d'abord nécessaire de connaître les facteurs qui causent l'inconfort. En règle générale, les causes de la maladie sont les mêmes dans toutes les situations.
Les facteurs de risque sont identiques dans presque tous les cas : dysfonctionnement musculo-fascial. Cela entraîne une tension importante, qui provoque une compression et une destruction du cartilage. En conséquence, une personne commence à ressentir des sensations désagréables indiquant des dommages à l'articulation du genou et commence à chercher un moyen d'éliminer le processus pathologique.
Blessure
Si vous ne savez pas quoi faire lorsque vos genoux vous font mal, faites attention : les raisons peuvent être cachées dans une blessure à l'articulation. C’est la partie du corps qui est plus fréquemment blessée que les autres. En conséquence, un dysfonctionnement articulaire se produit, accompagné de douleur.
Ces inconforts peuvent être dus à des lésions ligamentaires. Les représentants des activités sportives professionnelles sont souvent sujets aux blessures. De plus, des douleurs et des problèmes ligamentaires peuvent survenir chez les personnes qui ne suivent pas la technique de course. Souvent, les blessures au genou surviennent à la suite d’un coup de ballon lors d’un match de football.
Il convient de noter que ces types de blessures sont assez fréquents. De plus, un inconfort peut survenir non seulement lors d'une exacerbation, mais également après celle-ci.
En cas de fracture, plusieurs os peuvent être détruits à la fois. Plus souvent que d’autres, cela se produit chez les patients âgés et les personnes sujettes aux pathologies dégénératives.
En cas de lésions articulaires graves, une intervention chirurgicale, des procédures physiothérapeutiques et une thérapie par l'exercice sont effectuées.
Bursite
L'objectif principal de la capsule articulaire est d'assurer un glissement facile des ligaments et d'améliorer le fonctionnement de l'articulation du genou elle-même. Les blessures chroniques et les coups inattendus peuvent causer des dommages et entraîner une inflammation.
La présence d'une bursite est indiquée par les signes suivants : gonflement, douleur, limitation de l'activité motrice, augmentation de la température de l'articulation du genou.
Si vos genoux vous font très mal, pour savoir quoi faire et comment traiter cette maladie, vous devez d'abord procéder à un diagnostic approfondi. Seule une approche individuelle du problème vous permettra d'élaborer le bon plan de traitement et de sélectionner des médicaments efficaces ayant un effet anti-inflammatoire. Vous devez également suivre un régime de repos pour votre articulation du genou.
Dans les formes avancées de bursite, des mesures plus sérieuses sont utilisées : des interventions chirurgicales et des injections spéciales sont effectuées.
Luxations
Nous parlons d'un déplacement de la rotule de sa position normale, qui s'accompagne également d'une douleur plus intense.
Dans ce cas, seul un spécialiste expérimenté peut répondre à la question de savoir quoi faire en cas de douleur sous le genou, après un diagnostic et un examen approfondis.
Pour identifier les fractures et élaborer le plan de traitement correct, un examen radiologique est utilisé. Dans les situations avancées, une intervention chirurgicale est réalisée.
Souvent, une luxation de l’articulation du genou peut provoquer des douleurs. Il s'agit d'une blessure assez grave qui survient après un coup violent.
Troubles dégénératifs
L’arthrose est l’une des pathologies courantes associées aux modifications dégénératives des tissus. Dans ce cas, la taille du cartilage diminue, ce qui s'accompagne d'une altération de l'activité motrice de l'articulation et de douleurs. En règle générale, ces processus pathologiques sont provoqués par des changements corporels liés à l'âge qui surviennent chez les personnes âgées de 55 à 65 ans.
Malgré le caractère irréversible des changements dégénératifs, il existe des traitements qui peuvent soulager l’inconfort et contribuer à améliorer la qualité de vie. Dans les formes avancées de la maladie, l’implant est posé chirurgicalement.
Maladies auto-immunes
Nous parlons de processus inflammatoires qui affectent les articulations. Ils se caractérisent par des dysfonctionnements du système immunitaire, à la suite desquels celui-ci commence à percevoir ses propres tissus comme étrangers et à les détruire.
Ce processus s'accompagne des manifestations indésirables suivantes : gonflement, douleur et modifications dégénératives des articulations, lésions érosives du tissu osseux.
En tenant compte du tableau clinique, le spécialiste vous dira exactement ce que vous devez faire lorsque vos articulations du genou vous font mal. En règle générale, il est recommandé au patient de prendre les médicaments suivants :
- Médicaments anti-inflammatoires ;
- Hormones stéroïdes ;
- Médicaments antirhumatismaux et agents biologiques ;
- Analgésiques et autres.
Dépôt de sel dans les articulations.
Il s'agit d'une maladie métabolique associée au dépôt de sels d'acide urique dans les tissus de l'organisme. Les principaux signes de la goutte sont : un gonflement important, une activité physique limitée et une douleur intense. Pour décomposer les cristaux d'urate, des médicaments spéciaux sont prescrits, ainsi que des anti-inflammatoires.
processus infectieux
Même une petite égratignure au niveau du genou peut contribuer à la propagation du processus infectieux aux tissus et organes voisins, y compris la zone articulaire.
Chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli, cela représente un réel danger pour l’organisme. Autrement dit, tout dommage cutané peut aggraver l’état dudit patient.
Que ne pas faire quand on a mal aux genoux?
Quelle que soit la raison pour laquelle vos genoux vous font mal, voici ce qu'il ne faut pas faire pour éviter que la situation ne s'aggrave :
- Évitez les blessures au genou ;
- Évitez les aliments qui contribuent à la prise de poids (aliments frits et gras, sucreries, aliments riches en sel, pommes de terre, boissons gazeuses sucrées, restauration rapide) ;
- Évitez toute activité physique excessive associée au sport ;
- Si vos genoux vous font mal et que vous ne savez pas quoi faire avec un tel inconfort, comme l'indiquent les critiques, il vaut mieux renoncer aux addictions (consommation excessive de boissons alcoolisées et tabagisme) ;
- Évitez de porter des chaussures serrées, évitez les talons hauts ;
- Minimiser la probabilité de situations stressantes ;
- Assurer un sommeil complet et sain ;
- Évitez de rester longtemps dans la même position.
Dans quels cas une visite chez le médecin est-elle nécessaire?
Aucune intervention médicale n'est nécessaire si la douleur au niveau du genou a été causée par des lésions cutanées mineures, une blessure mineure ou une déformation des articulations. Dans de telles situations, l'automédication est autorisée.
Dans les processus plus graves, il est urgent de consulter un spécialiste. Tout d'abord, cela est dû au risque de dommages à la capsule articulaire, ce qui peut faciliter la pénétration de bactéries pathogènes dans le corps.
Si les conséquences de la blessure ne sont pas éliminées à temps, la fonctionnalité de l'articulation peut être perdue. Il est nécessaire de consulter un médecin dans les situations suivantes :
- Vos genoux vous font très mal et vous n'avez aucune information sur quoi faire, quoi faire ;
- Le syndrome douloureux d'intensité accrue ne disparaît pas avant plusieurs jours ;
- Il y a un gonflement, une rougeur et de la fièvre dans la zone articulaire ;
- Augmentation de la température corporelle ;
- Diminution de l'activité motrice, ecchymoses.
Des spécialistes expérimentés réalisent un diagnostic complet de l'état de l'articulation du genou, établissent un plan de traitement détaillé et sélectionnent le traitement le plus efficace même pour les pathologies les plus avancées.
Traitement de la douleur au genou
Souvent, les gens ne savent pas exactement quoi faire lorsque leurs articulations du genou leur font mal et tentent de gérer eux-mêmes l'inconfort. Malheureusement, l'utilisation incontrôlée de médicaments et de pommades spéciaux peut donner le résultat inverse.
Pour soulager rapidement la douleur, une approche intégrée est nécessaire. Dans ce cadre, non seulement des médicaments sont utilisés, mais également des procédures physiothérapeutiques et des appareils orthopédiques spéciaux sont utilisés. Ceux-ci comprennent des genouillères et des attelles, qui aident à prévenir le risque de rechute et garantissent une période de récupération plus rapide.
Utilisation de médicaments
Pour soulager la douleur, des anti-inflammatoires non stéroïdiens, des hormones stéroïdiennes, des vasodilatateurs et des chondroprotecteurs sont prescrits. Les spécialistes prescrivent des analgésiques avec une extrême prudence, car ils ne permettent pas de déterminer l'état réel de l'articulation du genou. Ci-dessous, nous parlerons plus en détail des médicaments utilisés :
- AINS.Étant donné que l'élimination du processus inflammatoire et de la douleur est la tâche clé en cas d'inconfort au niveau du genou, les médecins recommandent principalement l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens. Pour ce faire, ils ont recours à des pilules et des onguents spéciaux. Si la douleur devient douloureuse, les patients reçoivent des injections intramusculaires. Si vos genoux vous font légèrement mal, dans ce cas, lorsqu'on vous demandera : « Que dois-je faire? », n'importe quel médecin vous recommandera d'utiliser une pommade. Souvent, lorsque l'articulation du genou est blessée, des produits contenant du glycosaminoglycane sont utilisés. À son tour, pour éliminer le gonflement, des compresses contenant du diméthylsulfoxyde sont utilisées;
- Chondroprotecteurs.Que vos genoux vous fassent mal après une course ou une longue marche, ou dans le contexte d'autres pathologies, seul un médecin expérimenté peut vous conseiller sur la marche à suivre exacte. Cependant, la recommandation générale à tous les patients pour soulager la douleur est de prendre des médicaments contenant de la chondroïtine et de la glucosamine. Grâce à son utilisation, il est possible d'accélérer le processus de restauration du tissu cartilagineux, de prévenir le stress oxydatif et d'assurer la croissance de cellules cartilagineuses saines. De plus, les chondroprotecteurs contribuent à une période de rééducation plus rapide après une blessure, minimisent le risque de conséquences graves et ne provoquent pratiquement aucun effet secondaire. Dans le même temps, les experts recommandent de prendre des complexes à haute teneur en minéraux et vitamines ;
- Antispasmodiques et vasodilatateurs.Ils aident à améliorer l’approvisionnement en tissus et aident également à restaurer le tissu conjonctif et à éliminer l’enflure. En présence de processus pathologiques chroniques, par exemple, si votre genou vous fait mal pendant une année entière, que l'inconfort réapparaît et que vous ne savez pas quoi faire, vous devrez peut-être prendre un traitement antibactérien supplémentaire et des médicaments immunobiologiques.
Procédures physiothérapeutiques.
Si vous vous demandez quoi faire si votre genou vous fait mal en marchant ou si l'inconfort est chronique, tout spécialiste expérimenté vous proposera de suivre un traitement de physiothérapie. Avec son aide, il est possible d'augmenter l'efficacité de l'utilisation des médicaments, ainsi que d'assurer l'administration des médicaments vers les couches sous-cutanées plus profondes.
Les procédures physiothérapeutiques aident à améliorer la circulation sanguine, à éliminer la douleur et à réduire la source de l'inflammation, ainsi qu'à normaliser l'activité motrice et à assurer l'élimination de l'exsudat purulent.
Même si les genoux de votre enfant vous font mal et que vous essayez de décider quoi faire, les options de physiothérapie suivantes seront les plus efficaces :
- Impact sur le corps d'un champ magnétique ;
- Thérapie au laser ;
- Exposition au courant électrique en combinaison avec l'administration de médicaments ;
- ultra-haute fréquence;
- Application du courant électrique galvanique ;
- Utilisation de boue thérapeutique ;
- Effets thérapeutiques des ultrasons ;
- soins de massage;
- Thérapie à la paraffine ;
- Thérapie amplipulsée ;
- Traitement avec des sangsues médicinales ;
- Acupuncture;
- traitement par le froid;
- Thérapie diadynamique et autres procédures similaires.
La durée d'un cours de physiothérapie atteint généralement entre 7 et 10 interventions. Cependant, une condition préalable avant d'effectuer des mesures thérapeutiques est la consultation d'un spécialiste.
UVT pour les douleurs au genou
La méthode UVT est très demandée pour éliminer les pathologies du système musculo-squelettique. Elle repose sur une brève exposition à des ondes acoustiques basse fréquence dans l’articulation touchée.
Le puissant effet analgésique lors des séances de thérapie par ondes de choc est obtenu grâce aux processus suivants :
- Amélioration de la circulation sanguine ;
- Développement de nouveaux vaisseaux sanguins ;
- Amélioration du métabolisme.
Il convient de noter que sous l'influence des ondes de choc, une diminution des processus fibrotiques est observée dans les tissus à l'intérieur de l'articulation du genou.
La plus grande efficacité est obtenue en utilisant la méthode UVT pour le dépôt de cristaux de phosphate de calcium sur les tendons. La technique se caractérise par une plus grande sécurité et pratiquement aucun effet secondaire.
Les spécialistes UVT détermineront clairement le nombre de séances de traitement et leur durée, et donneront également de précieuses recommandations sur la mise en œuvre d'autres procédures de restauration.
La nécessité d'effectuer une ponction.
En cas de gonflement important, les spécialistes éliminent le contenu purulent qui limite le fonctionnement et l'approvisionnement normaux de l'articulation. Pour drainer l'exsudat, une ponction à la seringue est réalisée sous l'influence d'anesthésiques.
Si le résultat souhaité n'est pas obtenu lors des procédures de physiothérapie et de l'utilisation de médicaments, le médecin injecte de l'acide hyaluronique dans l'articulation du genou ou réalise un bloc anesthésique périarticulaire. Lorsque des processus inflammatoires purulents sont détectés, le traitement médicamenteux est associé à la procédure de lavage de l'articulation du genou avec une solution médicinale (lavage).
L’intervention chirurgicale pour les douleurs au genou est réalisée dans de rares cas, le plus souvent dans des situations avancées.
Thérapie par l'exercice pour les douleurs au genou.
Souvent, en cas de douleur au genou, les experts recommandent d'effectuer des exercices thérapeutiques. En effectuant régulièrement des exercices simples, le patient peut restaurer rapidement l'activité motrice de l'articulation, soulager la douleur et assurer une charge optimale sur cette partie du corps. Ces effets bénéfiques sont obtenus en améliorant le tonus musculaire. Vous pouvez obtenir le résultat souhaité après 8 à 10 séances. Il est important d’exclure tout mouvement brusque pendant la physiothérapie.
Les exercices suivants peuvent être pratiqués à la maison :
- Le patient prend une position « allongée » et étire ses jambes vers l'avant. Effectuez ensuite une flexion et une extension alternées des doigts des membres inférieurs ;
- En position « couchée », vous devez redresser vos jambes. Par la suite, le patient tourne ses pieds dans différentes directions, essayant de les rapprocher du sol ;
- En position « allongée » et avec les jambes étendues, le patient doit essayer d'étendre les orteils vers l'articulation du genou ;
- Le patient adopte la position « couchée ». Placez ensuite les deux mains sous le genou en essayant de plier lentement le membre. Dans ce cas, le genou doit être doucement relevé vers la poitrine ;
- Étant en position « allongée », il est nécessaire d'effectuer des mouvements de jambes similaires à ceux d'un vélo.
Des mesures de prévention
Des questions telles que : « Que faire si le nerf du genou vous fait mal? » ou « Quelles mesures prendre si vous avez mal aux genoux après une longue marche? » perdront de leur pertinence si des mesures préventives simples sont suivies. Ceux-ci inclus:
- L'élimination des processus et conditions infectieux après une blessure au genou doit être effectuée sous la supervision d'un spécialiste professionnel ;
- Il est obligatoire d'éliminer les processus pathologiques de nature chronique ou héréditaire (goutte, diabète, amygdalite) ;
- Maintenir un poids normal en éliminant de l’alimentation les aliments trop sucrés, salés et gras, ainsi que les boissons alcoolisées ;
- Effectuez un exercice modéré ;
- Une fois par an, prenez des chondroprotecteurs et passez un examen par un spécialiste ;
- Suivez les règles d'un sommeil sain ;
- Boire 2 à 3 litres d'eau plate par jour ;
- Éliminer toute possibilité d'hypothermie ;
- Portez uniquement des vêtements et des chaussures confortables ;
- Évitez de rester longtemps dans la même position.